beat365中文官方网站讯晨跑时间

一天之中最美好的时光在黎明，当清晨的第一缕阳光洒在大地上，新一天的青马工程早训又开始了。同学们迎着清晨的第一缕朝阳在操场上奔跑，挥洒的汗水，是青春的光辉。跑步虽然辛苦，但正是这种辛苦，让同学们不断超越自我，变得更加坚强。

beat365中文官方网站第十七期“青马工程”培训班暨第四期“青禾计划”迎来了第三次早训。青春的脚步轻盈如风，挥洒的汗水是青春的光辉，跑步不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。它让同学们挑战自我，感受自然，培养毅力，收获健康。在未来的日子里，同学们在奔跑中感悟人生的真谛，书写属于自己的精彩篇章。

Part.2

游戏环节

你画我猜

萝卜蹲

游戏也是早训中不可缺少的部分，今日份的素拓游戏是“成语传真”，班内游戏还有”你画我猜”和“萝卜蹲”，它让我们展现了自己天真烂漫的一面，同时我们也在游戏中拉近了彼此距离，增进了感情。生活忙忙碌碌，偶尔体会下游戏的快乐，也是一种成功。向前走，总有一道光，驱散前路的挫折，照耀前行的路。

早训的意义不仅仅是增强自身的身体素质，更是增进一种集体互利共赢的意识。它让我们懂得了要坚持学习，善于思考，勤于实践，勇于创新，强化本领，才能永葆活力，才能突破自我。

Part.3

优秀心得

骨干二班胡佳敏

小雨淅淅沥沥，像轻柔的丝线飘落。在这样的天气里迎来了青马工程的早训时光。这段经历，如同一颗璀璨的明珠，在我的人生画卷中留下了浓墨重彩的一笔。

清新的空气，宁静的氛围，让我的心情瞬间放松下来。早训正式开始，首先是体能训练，跑步让我感受到了身体的极限挑战。汗水湿透了衣衫，但我没有丝毫的退缩，因为我知道，这是对自己意志的磨砺。在跑步的过程中，每一步都像是在跨越人生的一道坎，虽然艰难，但却充满了成就感。

今天的素拓游戏是“成语传真”，各班成员相隔2米站成一列，5个人全部戴好眼罩，游戏开始后，团队第一个人摘下眼罩抽取准备好的成语，用肢体语言将成语信息传递给第二个摘下眼罩的人，依次类推。这个游戏让我们在轻松愉快的氛围中提升了自己的能力，也让我们更加深刻地体会到了团队合作的重要性。

早训的汗水见证了我们的成长。爱因斯坦曾言：“在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功”。青马早训给予了我们崇高的目标，让我们懂得坚持的意义。少年们，带着这份信念，在未来的道路上坚定前行，去创造属于我们的精彩人生。

青禾一班李依霖

清晨的毛毛雨，如牛毛，似花针，轻轻地洒落在我们身上。新一天的青马工程早训又开始了。经过了两天的适应，今天早训多了一份熟悉，却也带来了更多的感悟。

在这如诗如画的氛围中，我们开始了跑步。细雨拂面，带来丝丝凉意，却也让我们更加清醒。奔跑在跑道上，脚步声与雨滴声交织在一起，仿佛是一曲激昂的乐章。每一步都充满了力量，每一次呼吸都让我们感受到生命的活力。毛主席说过：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”。早训中的跑步，正是锻炼我们体魄的好方式。在奔跑中，我们挑战自我，超越极限，培养了坚韧不拔的毅力。

跑步结束后，我们迎来了轻松愉快的班级游戏环节——你画我猜。这个游戏不仅考验我们的想象力和表达能力，还增进了我们之间的团队合作和默契。

青马工程的道路还很长。我相信，在青马工程的培养下，我们一定能够成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。

青禾二班康鹏翔

今天是青马工程早训的第三次，虽然天公不作美，下起了小雨，但我们的训练热情丝毫未减。清晨，我们在细雨中集结，伴随着滴答的雨声开始了跑操。雨水打湿了地面，却也带来了清新的空气，大家在学长学姐的带领下，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，展现出青春风采。

早训结束后，我们进行了一系列有趣的素拓活动。我们的班主任非常地体贴，为了不让我们淋雨，让我们在看台上做游戏。这些游戏非常地有意思，不仅考验了我们的默契度，也增加了不少乐趣。同学们在活动中互相配合，欢声笑语不断，充分体现了团队合作的重要性。这些活动不仅让我们放松了身心，也加深了彼此之间的了解与信任。

通过今天的早训，我深刻体会到，无论天气如何，我们都能以积极的态度面对挑战。游戏中的合作精神也提醒我，在今后的学习和生活中，要更加注重团队协作，共同成长。这次早训不仅锻炼了身体，更磨砺了意志，让我收获颇丰。