beat365中文官方网站讯清晨，空气中弥漫着清新的气息，阳光透过树梢投射出斑驳的光影。少年们精神饱满，体验着一天中最宁静美好的时刻。身体逐渐苏醒，活力在体内涌动，仿佛整个世界都在为新的一天做准备。

晨跑时刻

同学们踏上雨后湿润的跑道，脸上洋溢着自信和充满活力的笑容，仿佛在迎接每一个充满希望的清晨，beat365中文官方网站第十七期“青马工程”培训班暨第四期“青禾计划”迎来了第一次早训。

在习习凉风的吹拂下，同学们的步伐依旧整齐划一，口号声洪亮而坚定，毫不退缩。最终，晨跑活动圆满结束。

欢乐游戏

紧随晨跑之后，同学们参与了素质拓展游戏，包括“数数报团”和“国王与刺客”。大家围成一个大圆圈，随着欢快的音乐响起，每个人都全神贯注地聆听指挥员的指令。当口号声回荡，目睹大家脸上洋溢的欢乐笑容，以及他们在操场上奔跑躲避“刺客”的身影，不难发现，这些游戏不仅仅是娱乐，它们更是加强同学间凝聚力、促进团结与协作的有效途径。

在一片欢声笑语中同学们的早训渐入尾声，此次早训代表了beat365中文官方网站第十七期“青马工程”培训班暨第四期“青禾计划”的训练正式拉开帷幕。在清晨的微风中，汗水与清新的空气交织，身体的每一个细胞仿佛都在欢呼雀跃。早训不仅帮助我们建立起规律的生活习惯，更是为一天的忙碌工作和学习注入了动力，让我们以更加饱满的热情迎接未来每一个挑战。

优秀心得

骨干1班 李欣妮

常言道“一日之计在于晨”，加入青马工程后的首次早训终于来临。当舍友们还在梦乡中时，我已经起床洗漱、穿戴整齐，前往操场集合。同学们都展现出极高的积极性，积极配合班主任和班干部的工作。

清晨的晨跑环节如期进行，由于是慢跑，我感到格外轻松，不仅活动了筋骨，还锻炼了身体。慢跑作为热身运动，确实是益处多多。随后，在班主任和组织委员的带领下，我们开展了一系列游戏活动。包括改编版的逢7过、接龙、数数抱团以及国王与刺客。其中，国王与刺客的游戏给我留下了深刻的印象，它有效地拉近了彼此之间的距离，非常适合集体参与，尽管有些疲惫，但乐趣无穷。

总结来说，早训游戏不仅是一种身体锻炼，更是一种心灵成长的过程。它让我在轻松愉快的氛围中提升了团队协作能力，增强了个人活力，同时也让我对工作和生活有了更深的思考。我相信，将这些心得体会应用到实际工作和生活中，我能够更好地面对挑战，实现自我超越。

骨干2班 张盛青

诗人杜荀鹤有言：“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。”迎着清晨冷冽的风，我们进行了第一次早训。

早训的第一项内容便是晨跑，摆动双臂，迈大步伐，感受着脚下的地面传来的坚实，每一次落脚都是对自我的挑战，晨跑成了自我的对话。跑着跑着，身体逐渐发热，小腿的肌肉开始酸痛，但我没有停下脚步，因为我知道，这不仅是一次简单的晨跑，更是对自己意志的磨练。

跑完操便是今天开展的小游戏，令人印象深刻的便是数字猜谜。先选定一个1到100的数字作为“谜底数字”，然后让参与者通过猜测来逐步缩小范围，直到最后猜出数字。在这个过程中，大家的心情随着每一次猜测而起伏。数字猜谜游戏，让我在短暂的时间里经历了无数次心理起伏，不仅考验了我的逻辑思维，还调动了我的情绪，让我沉浸在与大家共同玩乐的氛围之中，拉近了心与心之间的距离。

每一次努力都是最好的亲近，每一滴汗水都是机遇的滋润。在深秋看到冉冉升起的暖阳，内心充满希望与光明，我也期待着下一次的早训。

青禾1班 李依霖

秋意渐浓，清晨的天空阴沉沉的，带着丝丝凉意，然而，这并没有阻挡我们参加早训的热情，2024年10月28日星期一，我参加了早训活动。在这个秋天的早晨，我们用汗水和坚持，书写着属于我们的青春篇章。

跑步是早训的第一项活动，跑步，一项看似简单却蕴含着无尽力量的运动。红色的班旗在空中飘扬，同学们在跑道上奔跑，秋天的风在耳边呼啸，仿佛在为我们加油鼓劲。跑步需要毅力和坚持，天气微凉，身体疲惫，想要放弃的念头会不断涌上心头。但正是在这些时刻，坚持下去就显得尤为重要。在这个清冷的秋天早晨，我们正是在通过跑步来磨练自己的意志，为将来承担更大的责任做好准备。

我们还进行了游戏活动，在游戏中不仅收获了快乐，更认识到了团结协作的重要性，正如古人云：“人心齐，泰山移。”只有当我们团结一致，齐心协力，才能克服困难，取得成功。