被风浸润的空气里

弥漫着一丝清甜

冬日的风呼啸的吹过

吹落了树上渐黄的叶子

但也吹起了少年们的朝气与活力

青春的样子在相机里定格

第三次早训的欢笑洋溢在风里再飘向四方

晨跑时刻

同学们迎着晨曦向操场出发，雨后润湿的草地，每棵小草都神采奕奕，在这样充满活力的早晨，beat365中文官方网站第十六期“青马工程”培训班暨第三期“青禾计划”培养工程迎来了第三次早训。

面对刺骨的寒风，同学们仍保持整齐划一的步伐向前，并喊着响亮的口号完成了晨跑运动。

欢乐游戏

紧接晨跑之后的是素质拓展游戏“不倒森林”，同学们手握竹竿，时刻关注着指挥员发号施令，保证下一位同学的竹竿准准落到自己手里。口号声响亮，游戏完成的欢呼声更是悦耳。素拓游戏有效提高我们的敏捷度与专注力，更让我们团结一致，增进感情。

欢声笑语散落操场，同学们的早训也渐入尾声。此次早训激发了同学们的默契与活力，让同学们更加团结，更加有爱，同时锻炼了同学们的身体。让我们继续保持这份热情，以青马之姿，共同进步，踏遍万里。

优秀心得

骨干一班 洪燕

冬风凛冽，寒风刺骨，让人深感“透心凉心飞扬”，但是再冷的风也吹散不了同学们参加早训的热情 。同学们坚韧的耐力支撑着早起的决心，大家如约而至到达操场站好队开始跑操。两圈的慢跑让大家暖了身，活动了手脚，头脑变得更加清醒身体充满了活力。

我很幸运抢到了素拓活动的名额，这次玩的是“不倒森林”，这个游戏需要大家齐心协力共同完成，考验大家相互配合的能力和遇事冷静处理的态度，这也让我明白了我们是一个集体，不分彼此。素拓活动结束后我参与了班级游戏“蜜蜂采花”，青马各班是一家，三个班聚集在一起玩耍，拉近了彼此的距离，扩大了交友范围，何乐而不为。

这个世界的每一份相遇都很奇妙。青马班为我们搭建了一个桥梁；为我们提供了一个机会；为我们创造了一个氛围，让我们相遇。在青马培训活动中，我们有所感悟，有所历练，有所成长，让我们朝着自己的目标不断前进。相信在未来的日子里我们都会成为更好的自己，成为一名优秀的“青马人”。

青禾二班 曾安旸

霜雪处，长风里，青年有朝气。今天我们开展了青马班的第三次早训，隆冬将至，气温越来越低，风也越来越大。这时候早起自然成了一大挑战，但是青年人应有“梅花香自苦寒来”一般的毅力，对于寒冷，也丝毫不退缩。

与往常一样，今天训练由跑操开始，冷冽的风肆无忌惮地刮着，枯黄的树叶随着萧萧的寒风，投身于大地的怀抱。寒风拍打在我们的脸上，一阵阵刺痛感随之而来。尽管风很大，但是并没有吹灭同学们的毅力，大家依然迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号向前跑着。

跑完步后的素拓游戏，是绕竹竿跑，考验的是我们的反应能力和团队默契，我们需要在向前跑的时候，抓住前一个同学手里的竹竿，在简单的尝试后，我们正式开始游戏，尽管有一些意外，但还是圆满完成任务，并取得了第三名的好成绩。

今天早训时跑步的整齐划一，游戏的集思广益。这些活动都深刻体会到团结的力量，因为大家的齐心协力，我们的游戏顺利进行，我们关系也更加团结。现在正是该奋斗的年纪，我们自然要打起精神，提高参与活动的积极性，做有理想，有信念，有创造活力的青年人，继续在青马培训中发光发热。

青禾二班 陈金亿

潮平岸阔催人进，风正扬帆当有为。今天如往常一样刮着很大的风，当我在宿舍被窝中时还能听见呼呼的风声，但这仍然阻挡不了我对今天早训的期待。新时代青年是初升的太阳，应该与困难做抵抗，不断提高自身。

在跑操的步伐中开启新的一天的青马工程，在跑操的停脚中开始新的一天的青马游戏。我们班站在操场的跑道上听完游戏规则，开始了“捕鱼”游戏。我跟其他三个人组成捕鱼达人，望着落单的鱼儿就像老鹰看到了猎物一样，我们快速抓捕鱼，并在最后的游戏中赢得了第一名。第二个松鼠与树的游戏非常考验我们的反应能力，大家在一声声“松鼠”“大树”“地震”的号令下开启了游戏，随着时间的流逝结束了青马的早训。

边边角角，在一些快乐的瞬间得以体会，青春漫无边际，青马工程仍在继续，当一个合格的青马人从自身做起。