为深入贯彻落实习近平总书记关于员工心理健康工作的重要指示批示精神，有针对性地做好当前背景下老员工人文关怀和心理疏导。我司于2022年4月27日晚20：00组织beat365中文官方网站同学们观看第五期心理云对话直播课。

本次直播课的主题为“告别手机依赖，守护健康睡眠”，由赣南医学院人文社会科学学院副经理唐宏、赣南医学院心理咨询中心主任刘小珍主讲。直播课中唐教授和刘教授围绕着过度依赖手机的原因、晚上为什么睡不好、年轻人为什么会用手机来过渡睡眠等几个方面进行较全面的讲解。唐教授给同学们讲述了她曾经帮助过的一个员工为切入点，深入探讨了为什么睡眠不好的问题，教会同学们从转移注意力、找到自己的人生价值、人生目标、找到自己的压力源并解决等方法来改善睡眠质量，也改善对手机的依赖。

通过本次的直播课学习，同学们都受益匪浅，让同学们明白了对手机过度依赖的坏处以及保证睡眠健康的重要性，有效的帮助了同学们缓解生活中的压力以及心理压力，以更加积极健康的心态面对学习和生活。